Members Blog
Was passiert beim Abnehmen in deinem Körper?
In der Theorie ist der entscheidende Faktor beim Abnehmen die Energiebilanz. Eine negative Energiebilanz bedeutet, dass wir mehr Kalorien verbrennen, als wir zu uns nehmen. So entsteht ein kalorisches Defizit...
Was passiert beim Abnehmen in deinem Körper?
In der Theorie ist der entscheidende Faktor beim Abnehmen die Energiebilanz. Eine negative Energiebilanz bedeutet, dass wir mehr Kalorien verbrennen, als wir zu uns nehmen. So entsteht ein kalorisches Defizit...
Personal Training
INTRODer mybacs Health Club entsteht in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftler*innen, Personen aus der Praxis und Trainer*innen, die die Inhalte sorgsam entwickeln. Sie respektieren die Verflechtung von Körper und Geist und berühren...
Personal Training
INTRODer mybacs Health Club entsteht in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftler*innen, Personen aus der Praxis und Trainer*innen, die die Inhalte sorgsam entwickeln. Sie respektieren die Verflechtung von Körper und Geist und berühren...
Probiotische Süßkartoffel Puffer
Süßkartoffeln schälen und in eine Schüssel fein reinraspeln. Salz, Ei, Buchweizenmehl und Soja-Joghurtalternative hinzufügen. Gut verrühren und bestenfalls noch mal mit der Hand kneten. Entweder etwas Öl in einer beschichteten...
Probiotische Süßkartoffel Puffer
Süßkartoffeln schälen und in eine Schüssel fein reinraspeln. Salz, Ei, Buchweizenmehl und Soja-Joghurtalternative hinzufügen. Gut verrühren und bestenfalls noch mal mit der Hand kneten. Entweder etwas Öl in einer beschichteten...
Spargel-Erdbeer-Salat mit Feta & Minze
Grünen Spargel, Minze und Erdbeeren gründlich waschen. Grünen Spargel in der Pfanne mit 150 ml Wasser aufgießen und ca. 4–5 Minuten köcheln lassen. Bei sehr dünnem Spargel die Zeit etwas...
Spargel-Erdbeer-Salat mit Feta & Minze
Grünen Spargel, Minze und Erdbeeren gründlich waschen. Grünen Spargel in der Pfanne mit 150 ml Wasser aufgießen und ca. 4–5 Minuten köcheln lassen. Bei sehr dünnem Spargel die Zeit etwas...
Mentales loslassen für dein Wohlfühlgewicht
Wer kennt es nicht? Die „Bikinifigur“ ruft und das „Speckröllchen“ mag einfach nicht weichen. Du hast schon alles mögliche probiert, sämtliche Diäten versucht diszipliniert durchzuhalten und doch verlierst du die...
Mentales loslassen für dein Wohlfühlgewicht
Wer kennt es nicht? Die „Bikinifigur“ ruft und das „Speckröllchen“ mag einfach nicht weichen. Du hast schon alles mögliche probiert, sämtliche Diäten versucht diszipliniert durchzuhalten und doch verlierst du die...
