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¿Qué edad tienes?
¿Con qué frecuencia comes fruta y verdura?
¿Con qué frecuencia bebes alcohol?
¿Cómo describirías tu dieta?
¿Cuántas horas duermes cada noche?
¿Fumas?
¿Cuánto tiempo pasas delante de una pantalla?
Diariamente por término medio
¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
¿Cuál es su sexo biológico?
¿Está embarazada o en periodo de lactancia?
¿Qué te gustaría mejorar?
¿Qué te gustaría mejorar?
¿Cuál es tu principal objetivo?
Máximo de 2 respuestas
¿Cuál es su principal objetivo?
Máximo de 2 respuestas
¿Qué factores suelen influir en su nivel de estrés?
¿Cómo describirías tu estado de ánimo general la mayor parte de los días?
¿Tiene problemas de sueño, apetito o niveles de energía?
¿Suele tener cambios de humor durante el día?
¿Qué dificultades tienes para mantener un peso saludable?
¿Ha notado una ralentización de tu metabolismo con el paso del tiempo?
¿Has notado algún cambio negativo en tu figura a pesar de hacer dieta y entrenar?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones se aplica a tu caso?
¿Cómo describiría la calidad de tu sueño?
¿Qué te mantiene despierto por la noche o contribuye a un mal sueño?
¿Cómo calificaría el funcionamiento general de su sistema inmunitario?
¿Con cuál de los siguientes factores te identificas?
¿Qué es lo que más le preocupa de tu piel?
¿Sufre de piel seca y sensible debido a la dermatitis atópica o la rosácea?
¿Cuáles son los principales problemas de tu cabello?
¿Tienes las uñas quebradizas?
¿Tienes dificultades con los niveles de energía y concentración en la vida cotidiana?
¿Te sientes cansado a menudo, incluso después de dormir bien?
¿Te preocupa tu salud cardiovascular, como...
¿Qué factores te han impedido alcanzar una salud cardiaca óptima?
¿Le resulta difícil mantener un estilo de vida saludable para gozar de una salud cardiaca óptima?
¿Cómo sueles sentirse después de las comidas?
Evalúa la regularidad de tus deposiciones
¿Estás expuesto con frecuencia a factores que podrían afectar a su digestión, como...
Qué problemas digestivos tienes a menudo?
¿Con qué frecuencia consumes alimentos ricos en fibra, como productos integrales, legumbres, fruta, verdura o frutos secos?
¿Tienes cambios de humor o emocionales antes o durante la menstruación?
¿Tomas anticonceptivos hormonales?
¿Tienes ciclos menstruales irregulares o problemas de flujo menstrual?
¿Has notado últimamente una disminución en tu deseo sexual?
¿Con qué frecuencia sientes que el estrés o el cansancio afectan tu vida sexual?