El sistema inmunológico es el corazón de nuestra salud. Pero muchas personas a menudo se sienten abrumadas cuando se trata de fortalecer su sistema inmunológico, especialmente durante la temporada de gripe o cuando padecen enfermedades crónicas. Los postbióticos ofrecen una solución eficaz para apoyar su sistema inmunológico.
Un sistema inmunológico saludable comienza en el intestino, pero ¿por qué exactamente?
Las bacterias “buenas” del intestino desempeñan un papel central en la absorción de nutrientes y al mismo tiempo apoyan el sistema inmunológico . Aproximadamente el 70% del sistema inmune se localiza en el intestino, donde interactúa directamente con la microbiota intestinal, es decir, la totalidad de todos los microorganismos de nuestro intestino. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, debes empezar directamente en el intestino.
¿Cómo apoyan los postbióticos al sistema inmunológico?
Los postbióticos son creados por la actividad de las bacterias intestinales buenas y actúan directamente sobre el cuerpo. Pueden tener propiedades antiinflamatorias, fortalecer la barrera intestinal y activar el sistema inmunológico.
El sistema inmunológico también tiene muchas otras funciones:
- Los postbióticos, especialmente los ácidos grasos de cadena corta como el butirato, favorecen la salud de las células intestinales actuando como fuente de energía y promoviendo la formación de uniones estrechas entre las células intestinales. Esto fortalece la barrera intestinal , lo que reduce eficazmente la penetración de patógenos y sustancias nocivas en el torrente sanguíneo. Una barrera intestinal intacta alivia el sistema inmunológico porque se producen menos estímulos inflamatorios y se evitan reacciones inflamatorias excesivas.
- Los ácidos grasos de cadena corta también pueden promover la producción de células T reguladoras (Tregs), un grupo especial de células inmunes que ayudan a inhibir la inflamación y suprimir las reacciones inmunes excesivas. Estos Tregs juegan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio inmunológico y la prevención de enfermedades autoinmunes .
- Una flora intestinal saludable favorece un sistema inmunológico fuerte. Los postbióticos promueven la regulación de la flora intestinal.
- Los postbióticos tienen un efecto antiinflamatorio porque inhiben la producción de moléculas proinflamatorias.
El intestino se considera el centro de tu salud. Con los postbióticos no solo apoyas tus intestinos, sino que también mejoras tu sistema inmunológico al reducir la inflamación y promover la producción de células inmunes.
