Das Immunsystem ist das Herzstück unserer Gesundheit. Doch viele Menschen fühlen sich oft überfordert, wenn es darum geht, ihre Abwehrkräfte zu stärken – insbesondere während der Grippezeit oder bei chronischen Erkrankungen. Postbiotika bieten eine effektive Lösung zur Unterstützung deiner Immunabwehr.
Ein gesundes Immunsystem beginnt im Darm - aber warum genau?
Die “guten” Bakterien im Darm spielen eine zentrale Rolle bei der Nährstoffaufnahme und unterstützen gleichzeitig das Immunsystem. Etwa 70 % des Immunsystems sind im Darm angesiedelt, wo es direkt mit der Darmmikrobiota, also der Gesamtheit aller Mikroorganismen in unserem Darm, interagiert. Wenn du dein Immunsystem unterstützen möchtest, solltest du also direkt im Darm beginnen.
Wie unterstützen Postbiotika das Immunsystem?
Postbiotika entstehen durch die Aktivität deiner guten Darmbakterien und wirken direkt auf den Körper. Sie können entzündungshemmende Eigenschaften haben, die Darmbarriere stärken und dein Immunsystem aktivieren.
Hinzu kommen noch viele weitere Funktionen auf dein Immunsystem:
- Postbiotika, insbesondere kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, unterstützen die Gesundheit der Darmzellen, indem sie als Energiequelle dienen und die Bildung von Tight Junctions (dichten Verbindungen) zwischen den Darmzellen fördern. Dadurch wird die Darmbarriere gestärkt, was das Eindringen von Krankheitserregern und schädlichen Stoffen in den Blutkreislauf effektiv reduziert. Eine intakte Darmbarriere entlastet das Immunsystem, da weniger entzündliche Reize auftreten und übermäßige Entzündungsreaktionen verhindert werden.
- Kurzkettige Fettsäuren können zudem die Produktion von regulatorischen T-Zellen (Tregs) fördern – eine spezielle Gruppe von Immunzellen, die dazu beiträgt, Entzündungen zu hemmen und überschießende Immunreaktionen zu unterdrücken. Diese Tregs spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunbalance und der Prävention von Autoimmunerkrankungen.
- Eine gesunde Darmflora unterstützt ein starkes Immunsystem. Postbiotika fördern die Regulierung der Darmflora.
- Postbiotika haben eine antiinflammatorische Wirkung, da sie die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen hemmen.
Der Darm gilt als das Zentrum deiner Gesundheit. Mit Postbiotika unterstützt du nicht nur deinen Darm, sondern verbesserst auch deine Immunabwehr, indem Entzündungen reduziert und die Produktion von Immunzellen gefördert wird.
