Colágeno para la piel
Estudios han demostrado que la ingesta regular de colágeno contribuye al mantenimiento de una piel joven, mejorando significativamente la hidratación, elasticidad y densidad cutáneas (1)(2)(3)(4). Ensayos clínicos indican que la ingesta diaria de 5 g de Naticol® —el colágeno de pescado hidrolizado presente en nuestros Beautybacs®— puede reducir las arrugas de la piel hasta en un 11 % después de solo 8 semanas (1)(2)(5). Además, se ha comprobado que el colágeno fortalece la barrera cutánea, favorece la regeneración de la piel dañada y ayuda a reducir procesos inflamatorios gracias a sus propiedades antioxidantes. De este modo, el colágeno puede contribuir a mitigar los daños cutáneos causados por la radiación UV (6)(7).
¿Por qué tomar colágeno en lugar de aplicarlo?
La eficacia de las cremas con colágeno es cuestionada por dermatólogos, ya que el colágeno no se encuentra de forma natural en la superficie de la piel y sus fibras son demasiado grandes para atravesar la barrera cutánea. Si bien estos productos pueden mejorar temporalmente la hidratación, no actúan en las capas profundas de la piel ni pueden “rellenar” las arrugas (8).
En cambio, el colágeno hidrolizado, gracias a su bajo peso molecular, se absorbe mucho mejor y puede estimular directamente la producción natural de colágeno del organismo (8)(9)(10)(11)(12). Combinado con vitamina C, este efecto se potencia aún más, ya que la vitamina C actúa como un cofactor esencial para las enzimas que forman fibras de colágeno estables (13).
Con base en esta evidencia científica, hemos optado conscientemente por una suplementación oral de colágeno con vitamina C.
Fuentes
Duteil, L., Queille-Roussel, C., Maubert, Y., Esdaile, J., Bruno-Bonnet, C., & Lacour, J. P. (2016). Specific natural bioactive type 1 collagen peptides oral intake reverse skin aging signs in mature women. J Aging Res Clin Practice, 5(2), 84-92.
Duteil, L. (2018). Effect of Low Dose Type I Fish Collagen Peptides Combined or not with Silicon on Skin Aging Signs in Mature Women. Juniper Online Journal of Case Studies, 6(4). https://doi.org/10.19080/jojcs.2018.06.555692
De Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International journal of dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
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https://www.naticol.com/en/naticol-en/collagen-peptides/#collagen
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Tyree, S. M., Galvin, G. D., Bonnet, C. B., & Dinan, T. G. (2021). A randomized, Double-Blind, placebo- controlled study trial to evaluate the potential effects of Naticol®, fish collagen peptides on symptoms of sarcopenia in the elderly. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5). https://doi.org/10.19080/jojcs.2021.12.555850
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De Luca, C., Mikhalchik, EV, Suprun, MV, Papacharalambous, M., Truhanov, AI, & Korkina, L. (2016). Anti-Aging-Effekte auf die Haut und systemische Redoxeffekte einer Supplementierung mit marinen Kollagenpeptiden und pflanzlichen Antioxidantien: Eine einfach verblindete Fall-Kontroll-Studie. Oxidative Medizin und zelluläre Langlebigkeit , 2016 , 4389410. https://doi.org/10.1155/2016/4389410
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Gliwa, A., Kurowski, M., Kuczapska, K., Ryglewicz, M., Fabian, D., Leszczynska-Knaga, E., Jakubczyk, N., Rutkowska-Kawalec, W., Moczydłowski, P. & Michalczuk, K. (2025). Auswirkungen der Ergänzung mit hydrolysiertem Kollagen zur Haut-Anti-Aging. Qualität im Sport , 37 , 57098. https://doi.org/10.12775/qs.2025.37.57098
Jafari, H., Lista, A., Mafosso Siekapen, M., Ghaffari-Bohlouli, P., Nie, L., Alimoradi, H., & Shavandi, A. (2020). Fish Collagen: Extraction, Characterization, and Applications for Biomaterials Engineering. Polymers, 12(10), 2230. https://doi.org/10.3390/POLYM12102230
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