Nachos de batata

45 minutos

Tiempo total

15 minutos

Tiempo de preparación

635 kcal

Calorías

Ingredientes

Ingredientes para Personas

  • g de carne picada de girasol

  • cucharadas de pasta de tomate

  • diente de ajo

  • cebolla roja

  • cucharadas de aceite de oliva

  • cucharadita de orégano

  • de chile seco (opcional)

  • g de frijoles rojos de un frasco

  • batatas medianas

  • jalapeños encurtidos o frescos

  • g de tomates cherry

  • manojo de cilantro fresco

  • limas

  • aguacate maduro

  • cucharadas de levadura nutricional

  • cucharadas de semillas de calabaza

  • cucharadita de sal

  • cucharadita de pimienta

preparación

  1. Precalentar el horno a 180 grados centígrados.

  2. Pelar la cebolla y el diente de ajo y picarlos finamente.

  3. Rehogue ambos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén transparentes. Agregue la pasta de tomate y la carne picada de girasol. Condimentar con sal, pimienta y un poco de chile y orégano. Asar durante unos 4-5 minutos y luego retirar del fuego.

  4. Lave bien los frijoles y mézclelos con la carne picada en la sartén.

  5. Pelar las batatas y cortarlas en rodajas finas.

  6. Coloque las rodajas de batata en una bandeja para hornear (o fuente para horno) forrada con papel de hornear. Colocar encima los tomates cherry y esparcir la mezcla de carne picada.

  7. Distribuye las rodajas de jalapeño al gusto y decora con levadura nutricional, sal y un poco de aceite de oliva.

  8. Colóquelo en el horno precalentado y hornéelo durante aproximadamente 25-30 minutos.

  9. Lave bien las limas y córtelas en cuartos. Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el hueso y cortarlo en rodajas. Lave bien las hierbas y píquelas con las manos. Distribuye sobre los nachos de batata al horno junto con un poco más de copos de levadura y sirve.

Datos nutricionales

Nuestros nachos de camote no solo son súper deliciosos, sino que también ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. SLas batatas son ricas en importantes vitaminas y fibra, que favorecen la digestión y aportan nutrientes importantes.Esta deliciosa comida no sólo saciará tu apetito sino que también puede ayudarte a proporcionarte nutrientes esenciales. 🍠🧀

Por porción

Energía

635 kcal

Grasas

30 g

Carbohidratos

70 g

Proteínas

20 g

Ingredientes

Preparación

Valores nutricionales

Ingredientes para Personas

  • g de carne picada de girasol

  • cucharadas de pasta de tomate

  • diente de ajo

  • cebolla roja

  • cucharadas de aceite de oliva

  • cucharadita de orégano

  • de chile seco (opcional)

  • g de frijoles rojos de un frasco

  • batatas medianas

  • jalapeños encurtidos o frescos

  • g de tomates cherry

  • manojo de cilantro fresco

  • limas

  • aguacate maduro

  • cucharadas de levadura nutricional

  • cucharadas de semillas de calabaza

  • cucharadita de sal

  • cucharadita de pimienta

preparación

  1. Precalentar el horno a 180 grados centígrados.

  2. Pelar la cebolla y el diente de ajo y picarlos finamente.

  3. Rehogue ambos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén transparentes. Agregue la pasta de tomate y la carne picada de girasol. Condimentar con sal, pimienta y un poco de chile y orégano. Asar durante unos 4-5 minutos y luego retirar del fuego.

  4. Lave bien los frijoles y mézclelos con la carne picada en la sartén.

  5. Pelar las batatas y cortarlas en rodajas finas.

  6. Coloque las rodajas de batata en una bandeja para hornear (o fuente para horno) forrada con papel de hornear. Colocar encima los tomates cherry y esparcir la mezcla de carne picada.

  7. Distribuye las rodajas de jalapeño al gusto y decora con levadura nutricional, sal y un poco de aceite de oliva.

  8. Colóquelo en el horno precalentado y hornéelo durante aproximadamente 25-30 minutos.

  9. Lave bien las limas y córtelas en cuartos. Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el hueso y cortarlo en rodajas. Lave bien las hierbas y píquelas con las manos. Distribuye sobre los nachos de batata al horno junto con un poco más de copos de levadura y sirve.

Por porción

Energía

635 kcal

Grasas

30 g

Carbohidratos

70 g

Proteínas

20 g

Datos nutricionales

Nuestros nachos de camote no solo son súper deliciosos, sino que también ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. SLas batatas son ricas en importantes vitaminas y fibra, que favorecen la digestión y aportan nutrientes importantes.Esta deliciosa comida no sólo saciará tu apetito sino que también puede ayudarte a proporcionarte nutrientes esenciales. 🍠🧀