Los hombres también merecen una atención especial, porque no sólo el cuerpo femenino es increíblemente complejo y pasa por diferentes fases a lo largo de los años. Sí, los hombres también se ven afectados por las fluctuaciones hormonales, la infertilidad y la presión deportiva. Los hombres suelen tratar temas tabú, como ir al baño, un poco más relajados. Los antiguos romanos, por ejemplo, eran conocidos por sentarse en comunidad en la letrina. Pero no hay que dejarse engañar, porque incluso en el mundo de los hombres, temas tabú como los mencionados anteriormente rara vez se discuten. ¡Por eso lo estamos haciendo ahora!
Aquí aprenderá cómo desarrollar músculo de forma exitosa y saludable y cuán estrechamente relacionado está esto con el microbioma. Aquí veremos las hormonas cruciales y revelaremos una receta súper deliciosa “rica en proteínas” para que recibas todas las “cosas buenas” durante el esfuerzo físico. También te proporcionamos 6 valiosos consejos para evitar el sufrimiento de dolores musculares. En particular, en esta edición especial se aborda el tema tabú de la fertilidad y la calidad del esperma. ¡Afortunadamente, el humor no se pierde y revelamos datos curiosos sobre los espermatozoides que seguramente no habías escuchado antes! Nuestro problema no estaría completo sin una solución a través de una nutrición adecuada. Hemos enumerado los alimentos “superespermáticos” que pueden mantener o mejorar la calidad del esperma. Si nunca has oído hablar de la llamada “andropausia” o quieres saber más sobre ella, has llegado al lugar indicado. La menopausia masculina también existe y hasta el 50% de los hombres experimentan síntomas a medida que envejecen.
Sumérgete ahora en el complejo mundo de los hombres, que de hecho está plagado de temas tabú.
