Episodio 1 - El circo bacteriano - Los acróbatas de nuestro intestino
Nuestro primer episodio del podcast Better Inputs - Better Outputs trata sobre las funciones de nuestros intestinos y el microbioma. Nuestro invitado es el médico Adrian Weingart, responsable del desarrollo de productos en mybacs. Weingart tiene una doble licenciatura en medicina y odontología de la Universidad Técnica de Múnich y de la Universidad Ludwig Maximilian de Múnich.
Minutos 1-5: Datos sobre el intestino, cómo funciona y el desarrollo y función del microbioma.
Minutos 6-10: La conexión entre la dieta, el intestino y la salud física y mental. La producción de hormonas de la felicidad y la digestión.
Minutos 11-15: ¿Qué tipos de bacterias existen? ¿Qué son las bacterias buenas y malas? ¿Qué son los probióticos, prebióticos y simbióticos, los combustibles de nuestro tracto digestivo?
Minutos 16-20: ¿Qué son los probióticos “naturales” provenientes de alimentos fermentados y cuáles son sus ventajas y desventajas frente a productos industriales como los de mybacs?
Minutos 21-25: ¿A qué debo prestar atención al elegir un probiótico? ¿Qué son las unidades formadoras de colonias (UFC)?
Minutos 26-30: ¿Cuáles son los beneficios de los probióticos y puedo hacer algo malo al tomarlos?
MEJORES ENTRADAS - MEJORES RESULTADOS
En nuestro podcast hablamos de temas de los que nadie quiere hablar. La mayoría de la gente probablemente lo conozca en su vida cotidiana: intolerancias, problemas digestivos o flatulencias. La flora intestinal es importante para la digestión, la defensa contra gérmenes y toxinas y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Todo está controlado por la composición de las bacterias... no es de extrañar que no sólo estén en boca de todos, sino que también sean objeto de investigaciones actuales. Pero ¿de dónde viene todo esto y hay posibilidades de mejora? Los resultados de las investigaciones actuales hacen esperar que en el futuro sea posible modular específicamente la flora intestinal a través de la dieta y de probióticos y prebióticos. Hablamos periódicamente con científicos, médicos y afectados sobre los temas de la salud intestinal, el microbioma, la flora intestinal y los probióticos. Esperamos sus comentarios y sugerencias en info@mybacs.com o www.mybacs.comSíguenos en Instagram @mybacs y aprende más sobre tu intestino.
