Sin embargo, los gases en el intestino se forman a menudo como resultado de una mala alimentación, especialmente por el consumo de comida rápida o la acumulación de estrés. El aire en los intestinos es absolutamente normal y el olor desagradable que puede surgir no es inusual. El olor proviene de las bacterias intestinales, que producen gases que contienen azufre cuando descomponen los alimentos. La percepción de la flatulencia es diferente para cada persona. Algunos son menos sensibles, mientras que a otros incluso pequeñas cantidades de aire en los intestinos les resultan molestas.
Como ya se ha dicho, no hay necesidad de preocuparse seriamente por las flatulencias ocasionales y esporádicas. Sin embargo, esto no siempre es así, ya que las flatulencias también pueden presentarse en forma de síntomas de enfermedad. Los gases en el intestino se crean durante la digestión, especialmente durante la descomposición de fibra o de grandes cantidades de alimentos que contienen carbohidratos y proteínas. Los microbios producen, entre otros, los gases hidrógeno, metano y dióxido de carbono. La mayor parte del gas se exhala a través de los pulmones y entra primero en la sangre. Sin embargo, el resto se escapa a través de los intestinos.
¿Cómo se producen las flatulencias?
Alimentos flatulentos:
Por ejemplo, el repollo, las legumbres y la cebolla pueden ser los culpables de las flatulencias. Además, los alimentos grasos o dulces también pueden provocar la formación de gases desagradables en el estómago. Esto se debe a que las enzimas digestivas responsables no pueden descomponer adecuadamente los nutrientes. En este caso, es el turno de las bacterias. Cuando las bacterias se activan, se produce gas.
Las bebidas carbonatadas, el alcohol y el café también son alimentos cuyo consumo puede afectar la producción de gases en los intestinos. Además, un cambio en la dieta, por ejemplo a cereales integrales, puede ser causa de flatulencia, porque el tracto digestivo primero debe adaptarse al alimento desconocido. La mayor parte de la fibra contenida en los productos integrales es descompuesta completamente por bacterias en el intestino grueso. Aquí es donde se generan, por así decirlo, “productos de desecho” que pueden provocar hinchazón.
Además, quienes comen rápido tienen más probabilidades de sufrir una sensación de hinchazón, porque quienes comen más rápido también tragan mucho más aire que alguien que come moderadamente. Este aire se acumula en los intestinos y se manifiesta como un estómago hinchado. ¡ Masticar bien y con moderación es absolutamente importante y además aporta muchos otros beneficios!
El estrés y la ansiedad también son factores que afectan la digestión y provocan síntomas desagradables como las flatulencias. Si predomina alguna enfermedad podría tratarse, por ejemplo, de alergias o intolerancias alimentarias. Hemos enumerado aquí para usted las enfermedades más comunes que pueden manifestarse a través de flatulencias:
- síndrome del intestino irritable
- Intolerancia al azúcar de la leche (intolerancia a la lactosa)
- Intolerancia al gluten (enfermedad celíaca)
- alergias alimentarias
- disbiosis de la flora intestinal
- enfermedad pancreática
- cáncer de colon (carcinoma colorrectal)
- cirrosis hepática
- obstrucción intestinal
¡Para nosotros nada sucede sin un buen enfoque! Te explicamos qué remedios caseros puedes utilizar para combatir las flatulencias.
- Alcaravea : esta especia se considera un tratamiento herbal increíblemente eficaz contra los gases no deseados en el tracto digestivo.
- Cúrcuma: También se sabe que la cúrcuma tiene un efecto beneficioso sobre los problemas digestivos. Especialmente cuando te sientes lleno e hinchado después de comer.
- Té: La mezcla definitiva contra las flatulencias se compone de la siguiente combinación: 50 gramos de anís, hinojo y alcaravea. Deje estos ingredientes en remojo en agua caliente y deje que sus maravillas actúen.
- Envoltura cálida: prueba a usar algo de calor. Esto se debe a que el calor ayuda a relajar los intestinos y, por tanto, también puede contrarrestar las flatulencias. Una bolsa de agua caliente es ideal para esto.
- Masaje: Un masaje también puede ayudar. Masajear el estómago con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj puede reducir definitivamente la tensión y la hinchazón.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
No hay necesidad de preocuparse. Muy raramente una enfermedad grave es la causa de la flatulencia. Sin embargo, debes prestar atención a las señales que te da tu cuerpo. Hay casos en los que es necesario consultar a un médico como medida de precaución. Estos incluyen:- Flatulencia, que se acompaña de dolor abdominal intenso, vómitos y cambios en los movimientos intestinales.
- Flatulencia, que se produce repetidamente en determinados contextos.
- Flatulencia que dura un largo periodo de tiempo.
Fuente:
https://www.netdoktor.de/symptome/blaehungen/
