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Breathwork with Nora
3 Feel-Better Tricks with Yoga & Meditation Teacher @nora.corinacorina 💨 BREATH Focusing on your breath and changing its pattern is the easiest way to make you feel better. Your breath...
Breathwork with Nora
3 Feel-Better Tricks with Yoga & Meditation Teacher @nora.corinacorina 💨 BREATH Focusing on your breath and changing its pattern is the easiest way to make you feel better. Your breath...
Was macht Stress mit unserem Körper?
“[...] Stress ist ein physischer, mentaler oder emotionaler Faktor, der körperliche oder mentale Spannung verursacht.” (Medicine.net). Dabei muss Stress aber nicht zwingend negativ sein. Stress also ist nicht per se...
Was macht Stress mit unserem Körper?
“[...] Stress ist ein physischer, mentaler oder emotionaler Faktor, der körperliche oder mentale Spannung verursacht.” (Medicine.net). Dabei muss Stress aber nicht zwingend negativ sein. Stress also ist nicht per se...
Sleep Meditation mit Juli
Breathe deeply & Melt into sleep INTROMit dieser Meditation atmest du dich sanft in den Schlaf. Löse die Spannung in deinem Körper und kläre deinen Geist, während du nach und...
Sleep Meditation mit Juli
Breathe deeply & Melt into sleep INTROMit dieser Meditation atmest du dich sanft in den Schlaf. Löse die Spannung in deinem Körper und kläre deinen Geist, während du nach und...
Entspannungsmeditation Mit Juli
In der folgenden Atempraxis werde ich dich durch die 4-7-8 Atmung leiten. Die 4-7-8 Atmung gilt als natürliches Beruhigungsmittel für Körper, Geist und Seele. Sie beruhigt dein Nervensystem, lindert Ängste...
Entspannungsmeditation Mit Juli
In der folgenden Atempraxis werde ich dich durch die 4-7-8 Atmung leiten. Die 4-7-8 Atmung gilt als natürliches Beruhigungsmittel für Körper, Geist und Seele. Sie beruhigt dein Nervensystem, lindert Ängste...
Debloat Latte
Fenchelsamen, Nelken, Sternanis, Zimtstange, Kardamom-Kapseln, geriebene Muskatnuss und schwarzen Pfeffer in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten bis die Gewürze anfangen zu duften. Dieser Vorgang dauert ca. 3-4 Minuten. Abkühlen...
Debloat Latte
Fenchelsamen, Nelken, Sternanis, Zimtstange, Kardamom-Kapseln, geriebene Muskatnuss und schwarzen Pfeffer in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten bis die Gewürze anfangen zu duften. Dieser Vorgang dauert ca. 3-4 Minuten. Abkühlen...
Debloat Green Smoothie
Babyspinat, Apfel, Gurkenstück und Selleriestangen gründlich waschen. Gurke und Sellerie grob hacken und zusammen mit dem Babyspinat in den Mixer geben Ingwer mithilfe eines Teelöffels schälen und das 1 cm...
Debloat Green Smoothie
Babyspinat, Apfel, Gurkenstück und Selleriestangen gründlich waschen. Gurke und Sellerie grob hacken und zusammen mit dem Babyspinat in den Mixer geben Ingwer mithilfe eines Teelöffels schälen und das 1 cm...